반응형 현미 #건강 #다이어트 #현미밥 #장수1 현미는 건강에 좋다 ?? 안녕하세요 Bestlife. 입니다 . 주말 마지막 밤인데 다들 주말 잘 보내셨나요~?? 내일은 추..출..근.. 아 죄송합니다;; 시국도 시국인지라 집에 오래 머무는 경우가 많아졌는데요 .. 집에만 있다보니 무기력해지고 식재료는 금방 떨어지고 이렇다 보니 늘어나는 포장음식 늘어나는 칼로리..앗 쓰다보니 제얘기.. 후 많은 종류의 음식을 시켜먹는데 한국인 하면 빠질수 없는 밥! 무엇을 먹어도 찾게되고 안먹으면 허전한 이 밥! 중에서도 건강에 좋다고 알려진 현미밥이 정말로 건강에 좋은지, 얼마나 좋은지 알아보도록 하겠습니다~!! ▶ 현미의 효능 ! 1. 비타민B, 이노시톨, 가바 등의 성분 함유 2.당뇨 , 고혈압과 같은 성인병의 묘약 3.혈당 급격상승 방지 4.식이섬유, 비타민 , 미네를등 수많은 영양소.. 2021. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
