반응형 물 #다이어트 #수분섭취 #물마시기 #건강 #노화방지1 물 섭취 중요할까 ? 안녕하세요 ~ Bestlife. 입니다 !! 오늘은 우리의 일상에 무조건 함께 해야하는 건강에 대해 말해보려고 합니다 . 건강에는 운동 , 식습관 , 등 많은 종류가 있지만 오늘 그중에서 물에 대해 이야기 해보려고 합니다!! 물을 많이 마셔야 한다는 말은 많이 들어보셨을 거라 생각합니다 !! 많이는 아니라고 해도 한번쯤은 들어보셨을 꺼에요 맞죠? ㅎㅎ 이 말을 많이 들었지만 물을 왜 마셔야하는지 ? 어떤 영향이 있는지 ? 어떻게 얼마나 마셔야 하는지 자세하게는 모르실 것이라 생각했어요! (알고계신다면 정말 그대는 현대의 건강인!!) 왜 마셔야 할까? 우리에게 물이란? 물은 우리 몸의 50~60%를 구성하고 신체 대사와 기능을 원활하게 작용하게 하며 탈수를 방지하는 데 도움을 줍니다. 특히, 물은 다이어트.. 2021. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
